Über mich

 

Warum bin ich Yogalehrerin geworden?

Yoga ist meine Leidenschaft.

 

Der schwierige Beginn

 

Es war nicht Liebe auf den ersten, aber auf den zweiten Blick.

Die häufige Frage meiner Yoga Schüler: Wie schaffst Du es soviel Ruhe und Gelassenheit auszustrahlen?

 

Ich habe vor ca 20 Jahren mit Yoga 

angefangen, es bedeutetet  Veränderung und die tiefe Sehnsucht mir selbst zu begegnen. Ich vor Yoga und ich heute, das sind zwei verschiedene Personen. Ich wollte endlich etwas gegen meine chronischen Rückenschmerzen tun.  Also ging ich in meine erste Yogastunde und musste feststellen, dass es ziemlich schwierig war. Trotz regelmäßigem Sport war mein Körper steif und ich konnte nicht verstehen, wie man sich mühelos zur Kobra aufrichten kann, ohne nach 3 Sekunden die Kraft zu verlieren. Ich war ziemlich frustriert  und habe beschlossen, nicht mehr hinzugehen.

Aber irgendwie wollte ich nicht so leicht aufgeben und im Laufe des Kurses musste ich feststellen, dass die Stunden etwas in mir bewirkt hatten. Dieses Gefühl konnte ich nicht wirklich zuordnen, aber es hatte positiv etwas in mir verändert.

Ich spürte ich, dass Yoga nicht nur gegen meine Rückenschmerzen wirkte, sondern noch viel mehr zu bieten hat.

Die indischen Weisheitsschriften und meine Leidenschaft für Philosophie trafen perfekt aufeinander.

Mein Interesse an Weiterentwicklung und innerem Wachstum ist ein Teil meiner Selbst. Es ist ein Teil meiner Geschichte.

Meine Yogaerfahrung: Das tiefe Gefühl von Frieden und Einheit durch Asanas, Meditation und Pranayama hat mir geholfen, meinen Stress auszugleichen. Ich lernte in Kontakt mit mir zu sein und Klarheit und Entspannung zu erfahren.

Die Idee eine Yogalehrerausbildung zu starten trug ich 10 Jahre mit mir herum. Ich spürte die Idee als Funke der sich zum Feuer der Transformation entwickelte. Ich wusste, dass ich später Yoga unterrichten möchte.

 

 

 

 

 

Entwicklung, Authentizität:  Mit meiner Lehrerin Christel Adophi und ihrer unnachgiebigen Art, lernte ich das Leben mit Yoga zu lieben. Sie lehrte mich, meine Schwächen zu akzteptieren. Sie leitete mich auf ganz besondere Weise an. Die sanfte fließende Übungspraxis, mit dem Schwerpunkt Chakren, brachte meinen Körper dazu, mehr loszulassen, weicher und biegsamer zu werden. Sie lehrte mich, mich aus meiner Mitte heraus zu öffnen- wie die Lotus-Blüte.  

 Yoga als Weg zum persönlichen Wachstum 

Meine Erfahrung: die allmähliche Veränderung meiner Schüler nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch im Alltag zu leben, hin zu mehr Leichtigkeit.

Mir geht es darum, dass Du Deine Herzens-Ziele erreichst. Liebe Dich so wie Du bist.

 

In jedem bewussten Augenblick liegt das ganze Universum in unserem Leben

"Yoga ist die liebevolle Verabredung mit Dir selbst." (Christel Adolphi)

 

 

Vita: 

 

Jahrgang 1962

 

2011 - 2012 Ausbildung, Entspannungspädagogin

 

2012 - 2018 Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU  Sivananda-Vedanta Yogaschule-Duisburg,

integraler Yoga bei Christel Adolphi

 

2016 Vedanta-Seminar in Südindien mit Eberhard Bär und Sukumar Shetty in Yoga-Philosophie, Prana-Vidya

2018 Weiterbildungen Yin-Yoga bei Stefanie Ahrend

 

2019 und 2020 Weiterbildung in Südindien mit Sukumar Shetty, Vedanta-Philosophie, Prana-Vidya

 

Regelmäßige Fortbildungen im Yoga, Yin Yoga, Meditation, Chakralehre und Aufstellungsarbeit