Herzlich willkommen bei Shiraja Yoga

Du wünscht dir mehr Kraft und möchtest deine Energie in Balance bringen? Andrea harmonisiert und aktiviert in den Kursen deine Chakras. Sie leitet dich durch kraftvolle Flows, die deine Energiezentren in Einklang bringen und dir neue Kraft schenken. 

Sthira Sukham Asanam  

(Patanjali 2.46-48)

Die ideale Haltung ist stabil und zugleich leicht. Dadurch entsteht Harmonie und Gelassenheit (sukham) im physischen Körper.

Sthira bedeutet stabil und aufrecht. Sukha steht für angenehm und leicht. Sthira und Sukham ergänzen sich damit. Auch im Alltag ist eine solche Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit optimal. Shiraja verfeinert klassisches Hatha-Yoga mit fließenden Bewegungssequenzen und betont Akzeptanz und Herzöffnung. Du lernst Yoga ganzheitlich und lebensnah. Jeder Mensch ist etwas Besonderes. Mir ist es wichtig, jeden Schüler dort abzuholen wo er ist.  

Ich möchte Dich inspirieren, Dich dem Moment hinzugeben. Du lenkst Deine Achtsamkeit zu Dir und erfährst die direkte Verbindung mit Deinem Körper und dem Atem in der Asana-Praxis - gepaart mit der Atemachtsamkeit. In dem Maße, wie es Dir Dein Körper gestattet, wird die Praxis eine lohnende Reise nach Innen. 

Erlebe Yoga als liebevolle Verabredung mit Dir Selbst.

Namasté Andrea

Meine Vision:

Als Yogalehrerin für sanftes Yoga, Meditation und Entspannung  unterstütze ich Frauen in ihrer Lebensmitte dabei, ihre Selbstliebe zu stärken und sich in ihrer Vollständigkeit ganz und gar zum Ausdruck zu bringen, für Balance und Klarheit im Alltag.

"Wenn Du Dein Selbst sehen möchtest, brauchst Du einen Spiegel.

Bewusstheit ist dieser Spiegel."

(Sukumar Shetty)