Yin Yoga

Yin Yoga ist  eine wunderbare Alternative zum Yang (Hatha Yoga). Wir bleiben mehrere Minuten in den Haltungen. Das  wirkt sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus.

 

Hatha Chakra Yoga

Yoga für die Wirbelsäule.

Chakren sind feinstoffliche Energiezentren/Wirbel und schwingen in einer feinen Frequenz. Sie sind entlang der Wirbelsäule angeordnet, äußerlich nicht sichtbar, wirken sie sich auf Körper, Seele und Geist aus.

 

Meditation

Zuschauen ist Meditation. Ich fordere meinen Geist auf zuzuschauen. Ich suche nichts, vermeide nichts und nehme was kommt. Das bedeutet Freiheit, von nichts berührt zu werden.

 



Kursplan

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Tee und Wasser gibt es gratis - bedien Dich. Yogamatten und Equipment sind vorhanden.

Montag online über Teams. Hierfür erhälst Du nach Anmeldung per email einen Link für das Teams-Meeting. Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn fällig, Anmeldungen sind verbindlich.

Ich freu mich auf Dich! Wir sehen uns auf der Matte.

 

Hatha Yoga - Chakren

Montag 19.15 - 20.45 Uhr

Live online

11. November - 09. Dezember 2024

Über fünf Termine a 90 Minuten

Kursbeitrag: 75,00 Euro

 

Yoga - Entspannung

Dienstag 17.15 - 18.45 Uhr

im Studio 

12. November - 10. Dezember 2024

Über fünf Termine a 90 Minuten

Kursbeitrag: 75,00 Euro bar

 



Klausenhof Seminar

15.November 2024 - 17.November 2024

Innere Ressourcen wecken durch Yoga und Meditation

Wochenendkurs im Klausenhof

weitere Infos hier



Privatunterricht

Was machen private Yogastunden besonders?

Bist Du neugierig wo in deinem Leben ich Dich mit Yoga und Entspannung unterstützen kann? Du brauchst ein Programm, was Dir effektiv hilft, weniger Stress und Anspannung im Alltag zu haben und das genau auf deines speziellen Bedürfnisse  und Lebensthemen zugeschnitten ist?

Bist Du unsicher, ob eine Gruppenstunde für Dich geeignet ist? Möchtest Du etwas an Deiner Lebenssituation verändern und in Deiner kraftvollen Mitte leben?   

 

Wir entwickeln gemeinsam ein individuelles Programm, das dich in der jeweiligen Lebenslage kraftvoll unterstützen kann.

 

Kosten: 60 Minuten 60,00 Euro

 

Kennenlernen

Du bist herzlich eingeladen, an einer Yoga-Stunde teilzunehmen.

 

Sei neugierig und verschaffe dir selbst einen Eindruck und entscheide, ob du dich zu einem Kurs anmelden möchtest. Ich berechne die Stunde mit 10€ und dies kann bei Buchung eines Kurses angerechnet werden.